پیشگیری از چاقی باید از محیط خانه و عادات غذایی آغاز شود

پیشگیری از چاقی باید از محیط خانه و عادات غذایی آغاز شود

دكتر مهدی شادنوش، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، در گفت‌وگو با برنامه «كافه سلامت» درباره نقش تغذیه در پیشگیری از چاقی و اضافه‌وزن، بر پرهیز از رژیم‌های افراطی، اصلاح عادات غذایی و توجه به سبك زندگی تأكید كرد.

2 ماه پیش
نكاتی كه می‌توانیم با رعایت آنها كلیه‌های سالمی داشته باشیم

نكاتی كه می‌توانیم با رعایت آنها كلیه‌های سالمی داشته باشیم

یك جراح كلیه و مجاری ادراری به رادیو تهران گفت: فیلترهای كلیه انسان بسیار ظریف و میكروسكوپی هستند كه در طول زمان می‌توانند مسدود شوند. استفاده از میوه ها ، پروتئین های گیاهی و نوشیدن آب كافی به سلامت كلیه‌ها كمك می‌كند.

1 سال پیش
برای جلوگیری از گرمازدگی؛ فقط نوشیدن آب كافی نیست+فایل صوتی

برای جلوگیری از گرمازدگی؛ فقط نوشیدن آب كافی نیست+فایل صوتی

معاون آموزش و پژوهش اورژانس تهران گفت: برای جلوگیری از گرمازدگی، نوشیدن آب به تنهایی كافی نیست، بلكه نوشیدن آب‌های حاوی الكترولیت‌ها (میوه‌ها و سبزیجات) و آب‌هایی كه برای ورزشكاران توصیه می‌شود مفیدتر است.

2 سال پیش