ورزش، راهی برای سلامت محلات چرا ورزش همگانی در محلات اهمیت دارد و چه موانعی مردم را از ورزش دور می‌كند؟ در برنامه «دور یك میز»، دكتر عبدالرضا چراغعلی، رئیس مركز امور اجتماعی استانداری تهران، درباره اهمیت ترویج ورزش همگانی، دسترسی آسان و كم‌هزینه به امكانات ورزشی و نقش مشاركت مردم در رونق ورزش محلات صحبت می‌كند. برای آشنایی بیشتر با چالش‌های ورزش همگانی و راهكارهای گسترش آن در محلات، صحبت‌های مهمان برنامه را دنبال كنید. 5 روز پیش
ورزش به‌اندازه توان بدن آیا می‌دانید چطور می‌توان با تغییر عادت‌های روزانه و ورزش اصولی، به حفظ سلامت بدن كمك كرد؟ در برنامه «كافه سلامت»، دكتر محدثه آزادواری، متخصص طب فیزیكی و توانبخشی، درباره اهمیت تحرك در طول روز، پرهیز از نشستن طولانی‌مدت و ضرورت تناسب فعالیت ورزشی با توانایی‌های بدن صحبت می‌كند. چرا باید هر 20 دقیقه از جای خود بلند شویم و هنگام ورزش از مقایسه خود با دیگران پرهیز كنیم؟ پاسخ این پرسش‌ها را در «كافه سلامت» بشنوید. 5 روز پیش
چطور از دردهای شغلی پیشگیری كنیم؟ چطور می‌توان از واریس، كمردرد و سردردهای ناشی از كار طولانی‌مدت پیشگیری كرد؟ در برنامه «كافه سلامت»، دكتر محدثه آزادواری، متخصص طب فیزیكی و توانبخشی، درباره راهكارهای كاهش فشار بر پاها، كمر و گردن هنگام كارهای نشسته و فعالیت‌های طولانی‌مدت توضیح می‌دهد. از اهمیت تحرك منظم و تنظیم ارتفاع میز و تجهیزات كار تا نقش وضعیت صحیح بدن در كاهش دردهای عضلانی. برای آشنایی با این توصیه‌ها و راهكارهای مراقبت از بدن هنگام كار، شنونده پاسخ‌های این متخصص در برنامه «كافه سلامت» باشید. 9 روز پیش
فشار نشستن طولانی بر ستون فقرات آیا نشستن طولانی‌مدت می‌تواند سلامت ستون فقرات كودكان را تحت تأثیر قرار دهد؟ در «كافه سلامت»، دكتر محدثه آزادواری، متخصص طب فیزیكی و توانبخشی، درباره فشار ناشی از نشستن طولانی، آسیب‌های احتمالی و اهمیت تحرك در مدرسه صحبت می‌كند. از تأثیر وقفه‌های كوتاه حركتی و حركات كششی بر سلامت كودكان و حتی معلمان تا ارتباط ورزش با یادگیری؛ پاسخ‌های مهمان را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 1 ماه پیش
حركت زانو، دشمن آرتروز نیست آیا محدود كردن حركت زانو واقعاً از آرتروز پیشگیری می‌كند؟ در «كافه سلامت»، دكتر محدثه آزادواری، متخصص طب فیزیكی و توانبخشی، درباره اهمیت حفظ دامنه حركتی مفصل زانو و باورهای نادرست درباره محدود كردن حركت آن صحبت می‌كند. چرا حركت كنترل‌شده و مناسب زانو اهمیت دارد؟ پاسخ مهمان را در این برنامه ببینید و بشنوید. 2 ماه پیش
رئیس فدراسیون ورزش دانش آموزی: 33 هزار معلم و متخصص تربیت بدنی با تحصیلات دانشگاهی در مدارس مشغول به فعالیت هستند شنونده بخشی از گفتگوی دكتر حسین بابوئی ، رئیس فدراسیون ورزش دانش آموزی در برنامه جونم زندگی باشید. 2 سال پیش
فیلم حمله موشكی سپاه به پایگاه نظامی آمریكا در عراق در این ویدئو حمله موشكی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی را به پایگاه نظامی آمریكا در عراق ( عین الأسد) و انتقام سخت ایران از آمریكا در پی ترور سردار سپهبد قاسم سلیمانی مشاهده كنید. 6 سال پیش