چرا وزن دوباره برمی‌گردد؟

چرا وزن دوباره برمی‌گردد؟

چرا كاهش وزن برای بعضی افراد ماندگار نیست؟

در «كافه سلامت»، دكتر گلبن سهراب، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، درباره اهمیت شخصی‌سازی برنامه كاهش وزن و تأثیر شرایط جسمی و سبك زندگی بر ماندگاری وزن صحبت می‌كند. اما برای حفظ وزن كاهش‌یافته، تنها انتخاب یك رژیم غذایی كافی است؟

پاسخ مهمان را در «كافه سلامت» بشنوید و ببینید.

5 روز پیش
10 سالگـی برنامه شـش نقـطه

10 سالگـی برنامه شـش نقـطه

«شش‌نقطه» 10 سال است كه با صدا، روایت و همراهی آدم‌هایی كه باید شنیده شوند، روی آنتن رادیو تهران زندگی می‌كند.

در جشن 10 سالگی این برنامه، عوامل برنامه‌ساز، اعضای انجمن نابینایان و جمعی از مدیران كنار هم جمع شدند تا یك دهه از این مسیر را مرور كنند؛ مسیری كه از یك برنامه رادیویی فراتر رفت و به بخشی از زندگی مخاطبانش تبدیل شد.

5 روز پیش
غربالگری را جدی بگیرید

غربالگری را جدی بگیرید

آیا نداشتن سابقه خانوادگی یعنی نیازی به غربالگری سرطان پستان نیست؟

در «كافه سلامت»، دكتر مریم سركرده، فلوشیپ فوق تخصص جراحی پستان، درباره اهمیت غربالگری، ماموگرافی و عوامل مؤثر بر افزایش خطر سرطان پستان توضیح می‌دهد. همچنین درباره باورهای نادرست پیرامون ماموگرافی و نقش تغییر سبك زندگی در افزایش خطر ابتلا صحبت می‌كند.

پاسخ‌های دكتر مریم سركرده را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید.

7 روز پیش
تشخیص زودهنگام نجات‌بخش است

تشخیص زودهنگام نجات‌بخش است

اگر سرطان پستان قبل از بروز علائم تشخیص داده شود، چه تفاوتی در روند درمان ایجاد می‌كند؟

در برنامه «كافه سلامت»، دكتر مریم سركرده، فلوشیپ فوق تخصص جراحی پستان، درباره اهمیت غربالگری، خودآزمایی پستان و آگاهی از تغییرات بدن صحبت می‌كند و توضیح می‌دهد چرا تشخیص بیماری در مراحل اولیه می‌تواند نقش تعیین‌كننده‌ای در درمان و كیفیت زندگی داشته باشد.

پاسخ كامل این موضوع را در برنامه «كافه سلامت» ببینید و بشنوید.

8 روز پیش
فضای مجازی؛ آفت رابطه زوجین؟

فضای مجازی؛ آفت رابطه زوجین؟

آیا فضای مجازی می‌تواند رابطه زوجین را تحت تأثیر قرار دهد؟ در «مهرانه»، دكتر مهدیه رحمانیان، روانپزشك و زوج‌درمان‌گر، درباره تأثیر ابزارهای ارتباطی بر رابطه زوجین و نقش مقایسه زندگی خود با دیگران در فضای مجازی صحبت می‌كند. برای شنیدن و دیدن پاسخ‌های مهمان، همراه «مهرانه» باشید.

21 روز پیش
وقتی رابطه به روزمرگی می‌رسد

وقتی رابطه به روزمرگی می‌رسد

آیا عادت كردن به همسر می‌تواند رابطه را فرسوده كند؟

در «مهرانه»، دكتر مهدیه رحمانیان، روانپزشك و زوج‌درمان‌گر، درباره فرسودگی رابطه و تأثیر روزمرگی بر زندگی مشترك صحبت می‌كند؛ زمانی كه زوج‌ها كمتر با هم گفت‌وگو می‌كنند، خواسته‌های یكدیگر را كمتر می‌بینند و رابطه به برنامه‌ریزی‌های روزانه محدود می‌شود.

او بر اهمیت وقت‌گذاشتن دونفره، گفت‌وگوی واقعی، قدردانی و توجه دوباره به نیازهای همسر تأكید می‌كند. پاسخ‌های این گفت‌وگو را در «مهرانه» ببینید و بشنوید.

22 روز پیش
سواد رابطه، قبل از عاشقی

سواد رابطه، قبل از عاشقی

آیا دوست داشتن برای ساختن یك رابطه كافی است؟ در «مهرانه»، دكتر مهدیه رحمانیان، روانپزشك و زوج‌درمان‌گر، درباره اهمیت سواد رابطه و نقش آن در شناخت نیازها، احساسات و چالش‌های ارتباطی صحبت می‌كند. اینكه چگونه پیش از ورود به زندگی مشترك، مهارت برقراری ارتباط را یاد بگیریم و برای ترمیم رابطه آسیب‌دیده آماده باشیم. پاسخ مهمان را در برنامه ببینید و بشنوید.

23 روز پیش
سبك زندگی و ضعف ایمنی

سبك زندگی و ضعف ایمنی

آیا سبك تغذیه می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف كند؟ در «كافه سلامت»، دكتر حسن اكبری، متخصص طب ایرانی و مكمل و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، درباره تأثیر غذاهای فست‌فودی و نوع تغذیه بر سیستم ایمنی و ارتباط آن با سلامت سلول‌های بدن صحبت می‌كند. پاسخ مهمان را در برنامه ببینید و بشنوید.

25 روز پیش
دیابت نوع دو؛ قابل پیشگیری

دیابت نوع دو؛ قابل پیشگیری

آیا دیابت نوع دو همیشه ارثی است؟
در «كافه سلامت»، دكتر گلبن سهراب، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، درباره دیابت نوع یك و دو، نقش شیوه زندگی، اضافه‌وزن و كم‌تحركی در ابتلا به دیابت نوع دو و مقاومت به انسولین توضیح می‌دهد. برای شنیدن پاسخ‌های كامل مهمان، این بخش از برنامه را دنبال كنید.

26 روز پیش
سردردی كه هشدار می‌دهد

سردردی كه هشدار می‌دهد

آیا هر سردردی می‌تواند نشانه فشار خون بالا باشد؟ در «كافه سلامت»، دكتر بهنام صفرپور لیما، متخصص مغز و اعصاب، درباره ویژگی‌های سردرد ناشی از فشار خون، علائم همراه، عوامل تشدیدكننده و اهمیت بررسی و درمان به‌موقع آن توضیح می‌دهد. برای شنیدن جزئیات این موضوع، گفت‌وگوی كامل را در «كافه سلامت» دنبال كنید.

1 ماه پیش
ایمنی ساختمان از كجا شروع می‌شود؟

ایمنی ساختمان از كجا شروع می‌شود؟

آیا ساختمان محل زندگی یا كار شما برای مقابله با آتش‌سوزی آماده است؟ در «از رادیو تهران بپرسید»، كامران عبدولی، معاون پیشگیری و حفاظت از حریق سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران، درباره مهم‌ترین عوامل بروز آتش‌سوزی در ساختمان‌ها، نقش سیم‌كشی برق، تجهیزات اعلام حریق و رعایت نكات ایمنی به‌ویژه در آشپزخانه توضیح می‌دهد. اگر می‌خواهید با راهكارهای پیشگیری از خطرات آتش‌سوزی بیشتر آشنا شوید، این بخش از برنامه را از دست ندهید.

2 ماه پیش
از مراكز به آغوش خانواده

از مراكز به آغوش خانواده

آیا جای واقعی كودك در مراكز نگهداری است یا در خانواده؟ در «دور یك میز»، دكتر محمد نصیری مدیركل بهزیستی استان تهران، از بسته حمایتی حوزه كودك، كاهش زمان رسیدگی به وضعیت كودكان در معرض آسیب و طرح‌های بازپیوند به خانواده و خانواده‌های جایگزین می‌گوید. برای آشنایی با جزئیات این اقدامات، پاسخ‌های كامل مهمان را در «دور یك میز» ببینید و بشنوید.

2 ماه پیش
معاینه دندان از چهارماهگی

معاینه دندان از چهارماهگی

آیا می‌دانستید مراقبت از دندان‌ها باید از همان ماه‌های نخست زندگی آغاز شود؟

در این بخش، دكتر حسین حصاری، دندانپزشك و استاد دانشگاه علوم پزشكی تهران، درباره زمان مناسب مراجعه كودكان به دندانپزشك و اهمیت ایجاد عادت‌های صحیح بهداشت دهان و دندان صحبت می‌كند. او تأكید می‌كند كه از نخستین روزهای رویش دندان، حتی از حدود چهارماهگی، مراجعه به دندانپزشك می‌تواند به آشنایی كودك با محیط درمانی و دریافت آموزش‌های مراقبتی كمك كند.

در ادامه، به چالش مسواك زدن كودكان پرداخته می‌شود؛ از استفاده محدود از خمیردن

2 ماه پیش
تحریم‌ها و هدف ایجاد درد

تحریم‌ها و هدف ایجاد درد

آیا تحریم‌ها فقط یك ابزار سیاسی هستند یا با هدف ایجاد فشار مستقیم بر زندگی مردم طراحی شده‌اند؟
در این بخش، دكتر مهدی مقسومی، استاد دانشگاه و كارشناس مسائل بین‌الملل، درباره نگاه طراحان تحریم علیه ایران و تأثیرات آن بر جامعه سخن می‌گوید. او با اشاره به كتاب ریچارد نفیو، معمار تحریم‌های ایران، تأكید می‌كند كه اثربخشی تحریم‌ها از منظر طراحان آن، در ایجاد درد و رنج برای مردم تعریف شده است. از گرانی و محدودیت دسترسی به منابع مالی تا تأثیر بر حق سلامت، موضوعاتی مطرح می‌شود كه از منظر حقوق بین‌الملل نی

2 ماه پیش
رجز خوانی "مهدی رسولی" به نام "به پاخیزید ای مردم"

رجز خوانی "مهدی رسولی" به نام "به پاخیزید ای مردم"

به پا خیزید ای مردم كه وقت سوگواری نیست!
ندارد بهره ای از زندگی خونی كه جاری نیست
به پا خیزید باید بغض را در زخم حل كردن
كه جنگ است و نباشد فرصت زانو بغل كردن
بر شیشه شب سنگ می كوبیم
و ما بر طبل ماتم نه به طبل جنگ می كوبیم!
حیدر حیدر حیدر
بخوان قرآن و پیدا كن خدا را در بزنگاهش
ببین نصرُ من الله است و در ان تنصروا الله‌ش
بگو با آنكه در این برهه حیران و هراسان است
كه پیروزی ایمان وعده قطعی قرآن است!
حسین بن علی (ع) پیراهنی از فتح بر تن كرد
و او تكلیف عالم را به روی نیزه روشن كرد
حیدر حیدر حیدر

2 ماه پیش
آیا غضروف‌سازها واقعاً مؤثرند

آیا غضروف‌سازها واقعاً مؤثرند

آیا هر دارویی كه برای آرتروز زانو تجویز می‌شود، می‌تواند درمان قطعی باشد؟
در این برنامه، دكتر محمد حسین دلشاد، متخصص بیهوشی و فلوشیپ درد، درباره مسیر صحیح كنترل و درمان درد و آرتروز زانو توضیح داد. او بر اهمیت تغییر سبك زندگی، ورزش، فیزیوتراپی، آب‌درمانی، طب سوزنی و درای‌نیدلینگ در مدیریت درد تأكید كرد و به محدودیت مصرف داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی مانند بروفن، دیكلوفناك و ناپروكسن اشاره داشت. همچنین عوارض مصرف طولانی‌مدت این داروها از جمله مشكلات كلیوی، قلبی و گوارشی مورد توجه قرار گرفت. در

2 ماه پیش
مروری بر زندگی و فعالت‌های آیت‌الله مجتبی خامنه‌ای

مروری بر زندگی و فعالت‌های آیت‌الله مجتبی خامنه‌ای

آیت‌الله سید مجتبی خامنه‌ای متولد سال 1348 در مشهد است. ایشان دوران تحصیلات دبیرستان را در مدرسه علوی گذرانده‌اند و پدر شهید ایشان و آیت‌الله محمود هاشمی شاهرودی از نخستین استادان حوزوی‌شان بودند.

وی در 17 سالگی عازم جبهه و در عملیات بیت‌المقدس 2، 3، 4، والفجر 10 و مرصاد حضور داشتند.

ارتباط مستمر با فرماندهان نظامی و رهبران جبهه مقاومت به ویژه سیدالشهدای مقاومت سیدحسن نصرالله و سردار شهید حاج قاسم سلیمانی، جنبه مهم دیگری از شخصیت آیت‌الله سیدمجتبی خامنه‌ای است.

6 ماه پیش
مماشات نخواهیم كرد!

مماشات نخواهیم كرد!

حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: «رژیم صهیونیستی اشتباه بزرگی كرد، خطای بزرگی كرد، غلطی كرد و عواقب آن، او را بیچاره خواهد كرد، به توفیق الهی. ملّت ایران از خون شهدای گران‌قدر نخواهد گذشت، از تجاوز به آسمان كشورش صرف‌نظر نخواهد كرد. نیروهای مسلّح ما آماده هستند و مسئولین كشور و همه‌ی آحاد مردم پشت سر نیروهای مسلّحند. امروز... باید باقدرت عمل كرد و ان‌شاءالله باقدرت عمل خواهد شد و با آنها مماشاتی نخواهیم كرد. زندگی برای آنها تلخ خواهد شد، بدون تردید.

6 ماه پیش
آرزویی كه محقق شد...

آرزویی كه محقق شد...

در بخشی از نامه شهید حاج قاسم سلیمانی به دخترش آمده است كه: «من متعلق به آن سپاهی هستم كه نمی‌خوابد و نباید بخوابد تا دیگران در آرامش بخوابند؛ بگذار آرامش من فدای آرامش آنان بشود؛ دختر عزیزم شما در خانه در امان و با عزت زندگی می‌كنید؛ چه كنم برای آن دختر بی پناهی كه هیچ فریادرسی ندارد و...»

8 ماه پیش
زندگی برای اسرائیل تلخ خواهد شد

زندگی برای اسرائیل تلخ خواهد شد

حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: رژیم صهیونیستی اشتباه بزرگی كرد، خطای بزرگی كرد، غلطی كرد و عواقب آن، او را بیچاره خواهد كرد، به توفیق الهی. ملّت ایران از خون شهدای گران‌قدر نخواهد گذشت، از تجاوز به آسمان كشورش صرف‌نظر نخواهد كرد. نیروهای مسلّح ما آماده هستند و مسئولین كشور و همه‌ی آحاد مردم پشت سر نیروهای مسلّحند.

1 سال پیش
آغاز آشنایی شهید رئیسی با اندیشه‌های امام (ره)؛ از مشهد تا قم

آغاز آشنایی شهید رئیسی با اندیشه‌های امام (ره)؛ از مشهد تا قم

در این ویدئو، شهید رئیسی مسیر آشنایی خود را با اندیشه‌های امام خمینی (ره) از مشهد سال 1342 تا تحصیل در قم تشریح می‌كند.
شهید رئیسی تأكید دارد كه آشنایی با امام (ره) در مشهد بیشتر حول محور موضوع تقلید بود و با انتقال به قم و فضای سیاسی آن زمان، زندگی سیاسی‌اش آغاز شد.

1 سال پیش
از اصول خودمراقبتی در روند تربیت فرزندان چقدر می‌دانید؟

از اصول خودمراقبتی در روند تربیت فرزندان چقدر می‌دانید؟

در این ویدئو بیننده و شنونده‌ی گفتگوی بخشی از برنامه‌ی «میدان مادر» با دكتر مجید بیگی عضو هیئت علمی دانشگاه، عضو شورای سلامت روان و سبك زندگی، پژوهشگر سلامت جنسی با رویكرد تربیت اسلامی درباره‌ی چیستی تربیت جنسی، اصول خود مراقبتی و اصول محافظتی در فرزندان است.

1 سال پیش
پادپخش كافه تهرون (زندگینامه‌ی نیما یوشیج نوشته‌ی مصطفی اسلامیه)

پادپخش كافه تهرون (زندگینامه‌ی نیما یوشیج نوشته‌ی مصطفی اسلامیه)

این پادپخش (پادكست) «كافه تهرون» شنونده بخشی از كتاب « زندگینامه‌ی نیما یوشیج» نوشته‌ی مصطفی اسلامیه با اجرای آلبرت كوچویی و تهیه‌كنندگی بابك عرفان‌هاشمی باشید.
این كتاب محصول انتشارات نیلوفر است.

1 سال پیش
مهرواره لبخند آرمان، گامی در جهت ارتقای حقوق كودكان

مهرواره لبخند آرمان، گامی در جهت ارتقای حقوق كودكان

مهرواره لبخند آرمان و برنامه‌هایی از این دست ، قدمی برای یادآوری به خود است كه فراموش نكنیم مردم ولی نعمت اند و برداشتن كوچكترین قدم برای بهبود زندگی همه‌ی اقشار مردم، جهاد در راه خداست.
حمایت از كودكان كار در هفته ملی كودك در مهرواره لبخند آرمان یكی از آن قدم‌ها بود.

2 سال پیش