پارگی مینیسك چگونه اتفاق میافتد؟ آیا یك چرخش ساده میتواند باعث پارگی مینیسك شود؟ در «كافه سلامت»، دكتر حسین حاجی تقی، فوق تخصص جراحی زانو و متخصص آسیبهای ورزشی، درباره علائم پارگی مینیسك، قفل شدن و خالی كردن زانو و عوامل مؤثر بر این آسیب توضیح میدهد. پاسخهای مهمان را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 13 دقیقه پیش
پزشك متخصص؛ دغدغهای كه حل شده؟ آیا برای دریافت خدمات تخصصی در مراكز جامع سلامت مشكلی وجود دارد؟ در «دور یك میز»، دكتر فربد عبادیفرد آذر، معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشكی ایران، درباره دسترسی به پزشكان متخصص و عمومی، همكاری پزشكان و روند رسیدگی به مشكلات اجرای پزشكی خانواده توضیح میدهد. برای شنیدن جزئیات و پاسخ مهمان، همراه «دور یك میز» باشید. 2 ساعت پیش
چاقی آیا تغییر جهت هنگام ورزش میتواند به رباط صلیبی آسیب بزند؟ در «كافه سلامت»، دكتر حسین حاجی تقی، فوق تخصص جراحی زانو و متخصص آسیبهای ورزشی، درباره نقش رباط صلیبی، ورزشهای پرخطر و نشانههای آسیب آن توضیح میدهد. از صدا و ورم زانو تا اقدامات اولیه و زمان مراجعه به متخصص، نكات مهمی درباره این آسیب مطرح میشود. برای شنیدن و دیدن توضیحات كامل مهمان، همراه «كافه سلامت» باشید. 24 ساعت پیش
خدمات سلامت؛ عادلانه و رایگان آیا خدمات بهداشت و درمان میتواند برای همه عادلانه و بدون هزینه ارائه شود؟ در «دور یك میز»، دكتر فربد عبادیفرد آذر، معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشكی ایران، درباره نحوه ارائه خدمات بهداشت و درمان در استان تهران و طرح پایلوت شهرستان بهارستان صحبت میكند. دسترسی به مراكز بهداشتی، دریافت خدمات بر اساس محل سكونت و ارائه برخی خدمات رایگان از محورهای این گفتوگوست. برای شنیدن و دیدن توضیحات مهمان برنامه، همراه «دور یك میز» باشید. 1 روز پیش
ورزش نكردن چه آسیبهایی دارد؟ آیا ورزش نكردن میتواند آسیبهایی جدیتر از آسیبهای ورزشی ایجاد كند؟ در «كافه سلامت» با دكتر حسین حاجی تقی، فوق تخصص جراحی زانو و متخصص آسیبهای ورزشی، درباره آسیبهای ناشی از ورزش نكردن و تفاوت آن با آسیبهای ورزشی گفتوگو شده است. همچنین درباره آسیبهای شایع زانو، از جمله مینیسك و رباطهای زانو صحبت میشود. برای شنیدن و دیدن توضیحات مهمان برنامه درباره این موضوع، همراه «كافه سلامت» باشید. 1 روز پیش
وقتی مغز علائم را تشدید میكند آیا خودبیمارانگاری میتواند ریشه ژنتیكی داشته باشد؟ در «كافه سلامت»، دكتر پیمان حسنی ابهریان، متخصص علوم اعصاب شناختی، درباره خودبیمارانگاری، اضطراب و نقش عوامل ژنتیكی و محیطی در شكلگیری آن صحبت میكند. همچنین به تأثیر رواندرمانی و دارودرمانی در روند بهبود اشاره میشود. پاسخ مهمان را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 1 روز پیش
خودبیمارانگاری از كجا میآید؟ چرا گاهی یك باور غلط درباره سلامت، به نگرانی و رفتارهای وسواسی منجر میشود؟ در «كافه سلامت»، دكتر پیمان حسنی ابهریان، متخصص علوم اعصاب شناختی، درباره خودبیمارانگاری، جسمانیسازی و نقش اضطراب در شكلگیری این رفتارها صحبت میكند. همچنین به مسیرهای درمانی و روشهای مكمل اشاره میشود. پاسخهای مهمان را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 2 روز پیش
وقتی نگرانی از بیماری زیاد میشود آیا نگرانی درباره بیماری میتواند خودش به یك اختلال تبدیل شود؟ در «كافه سلامت» با دكتر پیمان حسنی ابهریان، متخصص علوم اعصاب شناختی، درباره خودبیمارانگاری و نقش استرس در شكلگیری و تشدید آن گفتوگو میكنیم. باورها، تجربیات قبلی و شرایط محیطی میتوانند در برداشت ما از علائم جسمانی اثرگذار باشند. پاسخ كامل مهمان را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 2 روز پیش
كدام سردردها زنگ خطرند؟ آیا هر سردرد شدیدی نیاز به امآرآی دارد؟ در «كافه سلامت»، دكتر مهشید قاسمی، متخصص بیهوشی فلوشیپ درد، درباره تفاوت سردردهای میگرنی و علائمی كه نباید ساده از كنارشان گذشت صحبت میكند. برای آشنایی با خط قرمزهای سردرد و زمان مراجعه به متخصص، پاسخ كامل مهمان را در برنامه ببینید و بشنوید. 2 روز پیش
مصرف زیاد مسكن، سردرد میآورد آیا مصرف زیاد مسكن میتواند خودش باعث سردرد شود؟ در «كافه سلامت»، دكتر مهشید قاسمی، متخصص بیهوشی فلوشیپ درد، درباره انواع سردردهای اولیه، سردرد خوشهای و میگرن مزمن صحبت میكند و به ارتباط مصرف بیش از حد مسكن با تشدید سردردها میپردازد. برای آشنایی بیشتر با علائم و اهمیت پیگیری و درمان مناسب، پاسخ كامل مهمان را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 3 روز پیش
چه سردردهایی را باید جدی گرفت؟ آیا هر سردردی طبیعی است یا بعضی سردردها نیاز به پیگیری دارند؟ در «كافه سلامت»، دكتر مهشید قاسمی، متخصص بیهوشی و فلوشیپ درد، درباره علتهای مختلف سردرد، انواع سردردهای اولیه و ثانویه و نشانههایی كه میتوانند اهمیت بیشتری داشته باشند، توضیح میدهد. برای آشنایی با نكات مهم درباره سردرد و زمان پیگیری آن، پاسخ مهمان برنامه را ببینید و بشنوید. 3 روز پیش
تكرر ادرار؛ همیشه بیماری نیست آیا هر تكرر ادراری نشانه بیماری است؟ در «كافه سلامت»، دكتر فریدون خیامفر، جراح كلیه و مجاری ادراری، درباره تكرر ادرار، اهمیت تعریف دقیق علائم و بررسیهای لازم توضیح میدهد. همچنین به شرایط متفاوت خانمهای باردار و اهمیت كشت ادرار در این دوران پرداخته میشود. برای شنیدن و دیدن توضیحات كامل مهمان، همراه «كافه سلامت» باشید. 3 روز پیش
عفونت ادراری همیشه ساده نیست چه زمانی عفونت ادراری نیاز به بستری شدن دارد؟ در «كافه سلامت»، دكتر فریدون خیامفر، جراح كلیه و مجاری ادراری، درباره تشخیص و درمان عفونتهای ادراری، تفاوت عفونت مثانه و كلیه و عواملی كه در انتخاب روش درمان مؤثرند، توضیح میدهد. پاسخ كامل مهمان را در برنامه ببینید و بشنوید. 4 روز پیش
نگه داشتن ادرار؛ عامل عفونت آیا نگه داشتن ادرار میتواند زمینهساز عفونت ادراری شود؟ در «كافه سلامت»، دكتر فریدون خیامفر، جراح كلیه و مجاری ادراری، درباره علائم عفونت ادراری، تفاوت آن در زنان و مردان و نقش نگه داشتن ادرار در ایجاد عفونت توضیح میدهد. برای شنیدن و دیدن توضیحات كامل مهمان، همراه «كافه سلامت» باشید. 4 روز پیش
تنبلی تخمدان و رژیم غذایی آیا افراد مبتلا به تخمدان پلیكیستیك به رژیمهای كاهش وزن متفاوتی نیاز دارند؟ در «كافه سلامت»، دكتر گلبن سهراب، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، درباره ارتباط مقاومت به انسولین و كاهش وزن در افراد مبتلا به تخمدان پلیكیستیك صحبت میكند و به اهمیت انتخاب مواد غذایی با اندیس گلایسمی پایین میپردازد. برای آشنایی بیشتر با توصیههای تغذیهای، پاسخ كامل مهمان را در برنامه ببینید و بشنوید. 4 روز پیش
آمپول لاغری برای چه كسانی؟ آیا آمپولهای لاغری برای همه مناسب هستند؟ در «كافه سلامت»، دكتر گلبن سهراب، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، درباره شرایط استفاده از آمپولهای لاغری، اهمیت رژیم غذایی و ورزش و تأثیر آن بر حفظ عضلات و جلوگیری از بازگشت وزن صحبت میكند. پاسخ كامل مهمان را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 5 روز پیش
چرا وزن دوباره برمیگردد؟ چرا كاهش وزن برای بعضی افراد ماندگار نیست؟ در «كافه سلامت»، دكتر گلبن سهراب، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، درباره اهمیت شخصیسازی برنامه كاهش وزن و تأثیر شرایط جسمی و سبك زندگی بر ماندگاری وزن صحبت میكند. اما برای حفظ وزن كاهشیافته، تنها انتخاب یك رژیم غذایی كافی است؟ پاسخ مهمان را در «كافه سلامت» بشنوید و ببینید. 5 روز پیش
چه تودههای خوشخیمی باید خارج شوند؟ آیا هر توده خوشخیم پستان نیاز به جراحی دارد؟ در «كافه سلامت»، دكتر مریم سركرده، فلوشیپ فوق تخصص جراحی پستان، درباره شرایطی كه ممكن است خارج كردن تودههای خوشخیم توصیه شود، توضیح میدهد؛ از اهمیت اندازه توده تا روشهایی مانند وكیوم بیوپسی. برای آشنایی بیشتر با این شرایط و روشهای خارج كردن توده، پاسخ مهمان را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 6 روز پیش
غربالگری را جدی بگیرید آیا نداشتن سابقه خانوادگی یعنی نیازی به غربالگری سرطان پستان نیست؟ در «كافه سلامت»، دكتر مریم سركرده، فلوشیپ فوق تخصص جراحی پستان، درباره اهمیت غربالگری، ماموگرافی و عوامل مؤثر بر افزایش خطر سرطان پستان توضیح میدهد. همچنین درباره باورهای نادرست پیرامون ماموگرافی و نقش تغییر سبك زندگی در افزایش خطر ابتلا صحبت میكند. پاسخهای دكتر مریم سركرده را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 7 روز پیش
تشخیص زودهنگام نجاتبخش است اگر سرطان پستان قبل از بروز علائم تشخیص داده شود، چه تفاوتی در روند درمان ایجاد میكند؟ در برنامه «كافه سلامت»، دكتر مریم سركرده، فلوشیپ فوق تخصص جراحی پستان، درباره اهمیت غربالگری، خودآزمایی پستان و آگاهی از تغییرات بدن صحبت میكند و توضیح میدهد چرا تشخیص بیماری در مراحل اولیه میتواند نقش تعیینكنندهای در درمان و كیفیت زندگی داشته باشد. پاسخ كامل این موضوع را در برنامه «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 8 روز پیش
ایمنی كودكان چگونه شكل میگیرد؟ آیا نوزادان تا ششماهگی از سرماخوردگی در اماناند؟ در «كافه سلامت» دكتر فریبا فشندكی، متخصص كودكان و نوزادان، درباره روند تكامل سیستم ایمنی كودكان، نقش شیر مادر و اهمیت واكسیناسیون صحبت میكند. همچنین نكاتی درباره پیشگیری از انتقال بیماریهای تنفسی به كودكان كوچكتر مطرح میشود. پاسخهای كامل مهمان را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 8 روز پیش
چرا سرماخوردگی در پاییز بیشتر میشود؟ چرا كودكان در پاییز و زمستان بیشتر درگیر سرماخوردگی میشوند؟ در «كافه سلامت»، دكتر فریبا فشندكی، متخصص كودكان و نوزادان، درباره شیوع سرماخوردگی در كودكان، عوامل افزایش انتقال بیماری و راههای پیشگیری از آن صحبت میكند. حضور بیشتر كودكان در محیطهای جمعی و فعالیت ویروسها در فصلهای سرد، از موضوعات این گفتوگوست. برای شنیدن و دیدن توضیحات كامل مهمان، همراه «كافه سلامت» باشید. 9 روز پیش
تفاوت مشكلات قلبی با درد معده دكتر مهدی پیشگاهی (متخصص قلب و عروق ) به بررسی تفاوت مشكلات قلبی با درد معده پرداخت. 10 روز پیش
جلوگیری از شیوع آنفولانزا در محیط كار راههای جلوگیری از شیوع آنفولانزا در محیط كار از زبان دكتر فرشید رضایی (كارشناس درمان دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت). 11 روز پیش
راههای جلوگیری از ضعف و خشكی چشم در این كلیپ "دكتر سیدحسام هاشمیان" (فوق تخصص پیوند قرنیه و لیزیك) به ارائه راههای جلوگیریی برای از ضعف و خشكی چشم پرداخت. 14 روز پیش
چرایی افزایش سرطان سینه در میان بانوان دكتر محمدرضا برزگر (متخصص آنكولوژی): از چرایی افزایش سرطان سینه در میان بانوان گفت. 17 روز پیش
چطور از پیری پوست جلوگیری كنیم؟ برای حفظ سلامت پوست، فقط ضدآفتاب كافی است؟ در ویژهبرنامه «كافه سلامت» به مناسبت روز پزشك از بیمارستان رازی، درباره راههای محافظت از پوست در برابر نور خورشید و تأثیر آن بر پیری و مشكلات پوستی صحبت میشود. از ضدآفتاب تا پوشش مناسب و كاهش حضور در ساعات آفتابی؛ پاسخ مهمان را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 18 روز پیش
آفتاب؛ دشمن پنهان پوست آیا ضدآفتاب فقط برای روزهای آفتابی است؟ در ویژهبرنامه «كافه سلامت» به مناسبت روز پزشك از بیمارستان رازی، درباره اهمیت محافظت از پوست در برابر نور آفتاب و پیامدهای قرار گرفتن طولانیمدت در معرض آن صحبت میشود. پاسخ مهمان را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 18 روز پیش
ضرورت رعایت اصول نگهداری از سالمندان دكتر محسن سلمان نژاد (متخصص سالمندان) از نحوه نگهداری سالمندان در منزل و ضرورت رعایت اصول اولیه این روند گفت. 18 روز پیش
علائم روزانه را جدی بگیرید آیا هر تپش قلب یا سرگیجهای میتواند مهم باشد؟ در «كافه سلامت»، دكتر عبدالوهاب برادران، متخصص قلب و عروق، درباره علائم شلی و پرولاپس دریچه میترال، اختلالات ریتم قلب و نشانههایی كه نیاز به بررسی دارند، توضیح میدهد. پاسخ كامل مهمان را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 20 روز پیش
نارسایی دریچه؛ از تشخیص تا درمان آیا نارسایی دریچه قلب میتواند به نارسایی قلبی منجر شود؟ در «كافه سلامت» دكتر عبدالوهاب برادران، متخصص قلب و عروق، درباره عوارض نارسایی شدید دریچه، اهمیت تشخیص بهموقع و روشهای نوین درمان بدون عمل باز توضیح میدهد. پاسخهای كامل مهمان را در برنامه ببینید و بشنوید. 22 روز پیش
افتادگی دریچه میترال چقدر جدی است؟ آیا افتادگی دریچه میترال همیشه یك مشكل جدی است؟ در «كافه سلامت»، دكتر عبدالوهاب برادران، متخصص قلب و عروق، درباره شیوع این عارضه، شدتهای مختلف آن و میزان نارسایی دریچه میترال توضیح میدهد. برای آگاهی بیشتر، پاسخ مهمان برنامه را ببینید و بشنوید. 22 روز پیش
تودههای كبدی؛ همیشه نگرانكننده نیستند آیا هر تودهای در كبد نشانه بیماری خطرناك است؟ در «كافه سلامت» دكتر ابوالفضل نمازی، متخصص بیماریهای گوارشی و كبد، درباره تودههای كبدی و تفاوت میان تودههای خوشخیم و بدخیم صحبت میكند. تشخیص دقیق این تودهها گاهی به بررسیهای تصویربرداری بیشتری نیاز دارد و نوع و رفتار آنها اهمیت زیادی دارد. پاسخ كامل مهمان را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 23 روز پیش
زردی چشم؛ چراغ قرمز كبد زردی چشم و درد سمت راست بالای شكم چه زمانی میتواند یك علامت خطر باشد؟ در «كافه سلامت»، دكتر ابوالفضل نمازی، متخصص بیماریهای گوارشی و كبد، درباره علائم هشداردهنده بیماریهای كبدی و اهمیت پیگیری آنها صحبت میكند. از زردی چشم تا درد ناحیه كبد و بررسیهای لازم؛ پاسخ كامل مهمان را در برنامه بشنوید و ببینید. 23 روز پیش
چه كسانی نباید عمل چشم كنند؟ آیا همه افراد میتوانند برای حذف عینك چشمهایشان را عمل كنند؟ در «كافه سلامت»، دكتر سید هاشم دریاباری، فوق تخصص چشم، درباره شرایط لازم برای جراحی چشم توضیح میدهد؛ از سن و ثابت بودن شماره چشم تا وضعیت و ضخامت قرنیه. همچنین نكات مهمی درباره عمل چشم در سنین بالاتر مطرح میشود. پاسخهای كامل مهمان را در «كافه سلامت» بشنوید و ببینید. 23 روز پیش
جدیدترین روش، بهترین روش نیست آیا جدیدترین روش حذف عینك، بهترین انتخاب برای همه است؟ در «كافه سلامت» دكتر سید هاشم دریاباری، فوق تخصص چشم، درباره روشهای حذف عینك و شرایط انتخاب آنها توضیح میدهد. انتخاب روش مناسب به شرایط و معاینه هر بیمار بستگی دارد و هدف اصلی، حفظ سلامت چشم است. پاسخ كامل مهمان را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 24 روز پیش
تبلیغات اغراقآمیز حذف عینك آیا هر تبلیغی درباره حذف عینك، علمی و قابل اعتماد است؟ در «كافه سلامت»، دكتر سید هاشم دریاباری، فوق تخصص چشم، درباره تبلیغات اغراقآمیز جراحی حذف عینك و ادعاهایی مانند انجام عمل در چند ثانیه یا تضمینی بودن آن صحبت میكند. انتخاب روش مناسب برای هر فرد به معاینه، بررسی قرنیه و شرایط چشم بستگی دارد و همه افراد كاندید جراحی نیستند. برای آگاهی بیشتر، صحبتهای مهمان را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 24 روز پیش
نان كامل، سپر بدن در برابر سرطان آیا دور شدن از غذاهای سنتی ایرانی میتواند با افزایش سرطان ارتباط داشته باشد؟ در «كافه سلامت» با حضور دكتر حسن اكبری، متخصص طب ایرانی و مكمل و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، درباره نقش نان كامل و غذاهای سنتی ایرانی در سلامت و پیشگیری از سرطان گفتوگو شده است. از سنگك واقعی و آرد كامل تا خورشتهای سبزیجاتی و مواد غذایی پرفیبر، نكاتی مطرح میشود كه شنیدنش میتواند نگاه شما به غذای ایرانی را تغییر دهد. پاسخ كامل مهمان را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 24 روز پیش
پرخوری، دشمن انرژی سلولی آیا پرخوری و چند نوع غذا خوردن میتواند انرژی سلولی را كاهش دهد؟ در «كافه سلامت»، دكتر حسن اكبری، متخصص طب ایرانی و مكمل و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، درباره تأثیر پرخوری، درهمخوری و برهمخوری بر بدن و سیستم ایمنی توضیح میدهد. پاسخ كامل مهمان را در برنامه بشنوید و ببینید. 24 روز پیش
سبك زندگی و ضعف ایمنی آیا سبك تغذیه میتواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف كند؟ در «كافه سلامت»، دكتر حسن اكبری، متخصص طب ایرانی و مكمل و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، درباره تأثیر غذاهای فستفودی و نوع تغذیه بر سیستم ایمنی و ارتباط آن با سلامت سلولهای بدن صحبت میكند. پاسخ مهمان را در برنامه ببینید و بشنوید. 25 روز پیش
سیستم ایمنی؛ ارتش بدن آیا میدانید سیستم ایمنی، ارتش دفاعی بدن در برابر دشمنان است؟ در «كافه سلامت»، دكتر حسن اكبری، متخصص طب ایرانی و مكمل و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، درباره نقش سیستم ایمنی در شناسایی و مقابله با عوامل بیماریزا، سلولهای سرطانی و سلولهای فرسوده صحبت میكند. اما از كجا بفهمیم سیستم ایمنی بدن ما ضعیف شده است؟ پاسخ دكتر حسن اكبری را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 25 روز پیش
پنج روز برای پیشگیری چطور میتوان با فعالیت بدنی منظم از دیابت پیشگیری كرد؟ در «كافه سلامت»، دكتر گلبن سهراب، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، درباره اهمیت فعالیت هوازی و مقاومتی برای سلامت بدن و نقش تغذیه در كنار ورزش توضیح میدهد. برای شنیدن نكات مهم درباره تعداد روزهای فعالیت، افزایش حجم عضله و تغذیه مناسب پس از ورزش، پاسخ مهمان برنامه را دنبال كنید. 25 روز پیش
پیشدیابت؛ فرصتی برای بازگشت آیا پیشدیابت قابل برگشت است؟ در «كافه سلامت»، دكتر گلبن سهراب، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، درباره محدوده طبیعی قند خون، پیشدیابت و دیابت و اهمیت تشخیص بهموقع آن توضیح میدهد. او همچنین از نقش تغذیه صحیح و كنترل وزن در پیشگیری از دیابت نوع دو میگوید. پاسخهای كامل مهمان را در «كافه سلامت» بشنوید. 26 روز پیش
دیابت نوع دو؛ قابل پیشگیری آیا دیابت نوع دو همیشه ارثی است؟ در «كافه سلامت»، دكتر گلبن سهراب، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، درباره دیابت نوع یك و دو، نقش شیوه زندگی، اضافهوزن و كمتحركی در ابتلا به دیابت نوع دو و مقاومت به انسولین توضیح میدهد. برای شنیدن پاسخهای كامل مهمان، این بخش از برنامه را دنبال كنید. 26 روز پیش
وقتی اضطراب دیگر كمك نمیكند آیا هر اضطرابی طبیعی و كمككننده است؟ در «كافه سلامت»، دكتر علی ناظری آستانه، روانپزشك، درباره اضطراب فراگیر، نشانههای جسمی آن و زمانی كه اضطراب از حالت طبیعی خارج میشود صحبت میكند. اینكه اضطراب چه زمانی عملكرد ما را بهتر میكند و چه زمانی به تواناییها و عملكردمان آسیب میزند، موضوع این گفتوگوست. پاسخ مهمان را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 28 روز پیش
مدیریت اضطراب، نه حذف آن چطور میتوان اضطراب و فشار روانی را مدیریت كرد؟ در «كافه سلامت»، دكتر علی ناظری آستانه، روانپزشك، درباره مدیریت اضطراب و استرس و شیوه صحیح برخورد با آن صحبت میكند. هدف، حذف اضطراب نیست؛ بلكه یادگیری روشهای صحیح مدیریت و كنترل آن است. پاسخ مهمان را در برنامه ببینید و بشنوید. 29 روز پیش
اضطراب؛ هشدار یا اختلال؟ اضطراب چه زمانی طبیعی است و چه زمانی از حد میگذرد؟ در «كافه سلامت»، دكتر علی ناظری آستانه، روانپزشك، درباره تفاوت اضطراب طبیعی و غیرطبیعی و همچنین تأثیر استرس بر تعادل روانی توضیح میدهد. برای شناخت بهتر این تفاوتها، پاسخ مهمان برنامه را ببینید و بشنوید. 30 روز پیش
حركت زانو، دشمن آرتروز نیست آیا محدود كردن حركت زانو واقعاً از آرتروز پیشگیری میكند؟ در «كافه سلامت»، دكتر محدثه آزادواری، متخصص طب فیزیكی و توانبخشی، درباره اهمیت حفظ دامنه حركتی مفصل زانو و باورهای نادرست درباره محدود كردن حركت آن صحبت میكند. چرا حركت كنترلشده و مناسب زانو اهمیت دارد؟ پاسخ مهمان را در این برنامه ببینید و بشنوید. 1 ماه پیش