پیادهروی مناسب برای آرتروز زانو آیا پیادهروی همیشه به كاهش درد زانو كمك میكند یا گاهی میتواند آن را تشدید كند؟ در این بخش از برنامه، دكتر محمد حسین دلشاد، متخصص بیهوشی و فلوشیپ درد، درباره اصول صحیح پیادهروی برای افراد مبتلا به آرتروز زانو توضیح میدهد. او تأكید میكند كه پیادهروی باید روی سطح صاف و بدون شیب انجام شود، مدت آن حداكثر بین 30 تا 45 دقیقه در روز باشد و بهتر است در چند نوبت تقسیم شود. همچنین استفاده از كفش ورزشی مناسب با لژ 2 تا 3 سانتیمتری و پرهیز از سطوح دارای سنگریزه و استفاده از تردمیل از دیگر نكات مطرح 17 روز پیش
چگونگی بارداری درافراد مبتلا به میگرن دكتر صفیه عشوری مقدم (متخصص زنان و زایمان) گفت: افراد مبتلا به میگرن حتما پیش از بارداری باید با پزشك مغز و اعصاب خود مشورت كرده و از داروهای خاصی در دوران بارداری استفاده نمایند. 6 ماه پیش
مصرف خودسرانه متادون چه عوارضی دارد؟ این ویدئو درباره عوارض مصرف خودسرانه داروی متادون توسط افراد مبتلا به اعتیاد میباشد، ببینید. 3 سال پیش
آیا ماده مخدر گل و ماری جوآنا خواص درمانی دارد؟ این ویدئو كه به باورهای غلط درباره خواص درمانی ماده مخدر گل و ماری جوآنا می پردازد را ببینید. 3 سال پیش
كافه تهرون (به من نگاه كن، بیان گوشهای از مشكلات اوتیسم و تأثیر آن بر روابط آدمها) در این پادكست «كافه تهرون» شنونده بخش كوتاهی از كتاب به من نگاه كن نوشته الهام فلاح با اجرای آلبرت كوچویی و تهیهكنندگی بابك عرفان هاشمی، خواهید بود. این كتاب محصول انتشارات ققنوس است. 3 سال پیش
راهكارهای عملی بیماران دیابتی در جلوگیری از ابتلاء به كرونا در این ویدئو با بیماری دیابت آشنا خواهید شد . در این ویدئو مواردی را كه باید بیماران دیابتی رعایت كنند تا به بیماری كرونا مبتلا نشوند و یا كمتر در معرض بیماری باشند را مشاهده می كنید. 6 سال پیش