كبد سالم با چند عادت ساده چطور با تغذیه درست و چند تغییر در سبك زندگی از كبد خود مراقبت كنیم؟ در برنامه كافه سلامت، دكتر آناهیتا صادقی، فوق تخصص گوارش و كبد، درباره اهمیت تغذیه سالم، مصرف متعادل مواد غذایی، ورزش منظم، خواب كافی و نوشیدن آب صحبت می‌كند. همچنین از نشانه‌هایی می‌گوید كه می‌توانند نیاز به بررسی وضعیت كبد را مطرح كنند. پاسخ‌های این متخصص را در كافه سلامت ببینید و بشنوید. 14 ساعت پیش
پنج روز برای پیشگیری چطور می‌توان با فعالیت بدنی منظم از دیابت پیشگیری كرد؟ در «كافه سلامت»، دكتر گلبن سهراب، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، درباره اهمیت فعالیت هوازی و مقاومتی برای سلامت بدن و نقش تغذیه در كنار ورزش توضیح می‌دهد. برای شنیدن نكات مهم درباره تعداد روزهای فعالیت، افزایش حجم عضله و تغذیه مناسب پس از ورزش، پاسخ مهمان برنامه را دنبال كنید. 3 ماه پیش