ضدآفتاب؛ فقط یك عدد نیست آیا فقط عدد SPF برای محافظت از پوست كافی است؟ در «كافه سلامت»، دكتر هدی عیناللهی، متخصص پوست و مو، درباره ویژگیهای یك ضدآفتاب مناسب، اهمیت محافظت در برابر اشعههای UV و توصیههای مهم برای مراقبت از پوست، بهویژه در پیادهروی اربعین، صحبت میكند. اگر میخواهید بدانید در روزهای گرم و زیر آفتاب چگونه از پوست خود محافظت كنید، پاسخهای كامل مهمان را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 2 روز پیش
پیادهروی مناسب برای آرتروز زانو آیا پیادهروی همیشه به كاهش درد زانو كمك میكند یا گاهی میتواند آن را تشدید كند؟ در این بخش از برنامه، دكتر محمد حسین دلشاد، متخصص بیهوشی و فلوشیپ درد، درباره اصول صحیح پیادهروی برای افراد مبتلا به آرتروز زانو توضیح میدهد. او تأكید میكند كه پیادهروی باید روی سطح صاف و بدون شیب انجام شود، مدت آن حداكثر بین 30 تا 45 دقیقه در روز باشد و بهتر است در چند نوبت تقسیم شود. همچنین استفاده از كفش ورزشی مناسب با لژ 2 تا 3 سانتیمتری و پرهیز از سطوح دارای سنگریزه و استفاده از تردمیل از دیگر نكات مطرح 5 روز پیش
میدان آئینی امام حسین (ع)؛ میزبان جاماندگان پیادهروی اربعین میدان امام حسین (ع) یكی از میدانهای مركزی و اصلی شهر تهران است. این میدان با توجه به رفت و آمد زیادی كه همواره در آن صورت میگرفته است و تغییرات چند سال اخیر، دارای اهمیت زیادی است. 3 سال پیش
رادیو تهران برگزار میكند؛ پویش «سفرنامه اربعین» در قالب خاطره و روایت به مناسبت ایام اربعین حسینی، پویش «سفرنامه اربعین» به همت رادیو تهران برگزار میشود. 3 سال پیش
موزه هنرهای معاصر ایران؛ با معماری مدرن و برگفته از بادگیرهای كویری ایران این برنامه به معرفی موزه هنرهای معاصر تهران میپردازد. 3 سال پیش